ホーム
凛
レッスン
養成講座
お問い合わせ
More
壁に手を触れられる場所をみつけたら、お辞儀&ツイストで胸をストレッチしてみましょう✨
巻き肩・肩こり軽減、肩の痛み予防におすすめのストレッチです😉
お尻ぷりっ+外旋
仰向けもも上げ
S字の背骨3点
Commentaires