つま先の方向に膝

今日の休憩時間には一歩踏み出して膝の曲げ方をクセづけよう❣️

鏡の前でスネが床に垂直、つま先の方向に曲げられているかセルフチェック！

膝痛、脚のゆがみ、脚とお尻のシェイプアップにおすすめ😉