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執筆者の写真Hiromi

エロンゲーション

歩くときはエロンゲーション!腰から首まで背骨は24個あります。背骨と背骨の隙間を広げて歩くイメージで♪

ドスンドスンと体に伝わる振動が減り、全身の関節ストレス軽減、足ゆび使いやすく疲れにくくなります😉

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