こぶし１つ幅

足裏の間がこぶし１つで立ち座りするときは、両膝の間もこぶし１つでやってみましょう☆

鏡で見たときに、スネが床とほぼ垂直を目安に。具体的にはWorkshopに参加してフォームチェックを受けてみてくださいね😉