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下腹うすく〜

執筆者の写真: HiromiHiromi

立ったとき、歩くとき、下腹うすく〜を合言葉にエロンゲーションしてみましょう💪

脚の付け根のコマネチラインからおへそに向かって引き込みます。加齢とともにたるむ下腹、重力に逆らう持久力をつけましょう😉

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