付け根で握る

今日、何かものを握るときは、指先よりも指の付け根で握ってみましょう😉

手作業が長時間になる時や、力をぎゅっと入れる運動を繰り返すときは、オーバーワーク(組織の許容範囲を超えると)で痛みや障害(例えばばね指など)が起こりやすいので、意識してみるとGood.

ずーっと、ではなく、ちょこちょこ、思い出したときにやってみましょう^_^

この使い方について、具体的なお話は、有料版の凛で手・手首の使い方説明動画でご覧いただけます☆