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前ももストレッチ

  • 執筆者の写真: Hiromi
    Hiromi
  • 2024年9月27日
  • 読了時間: 1分

【恥骨を上、膝は引く】を合言葉に前ももストレッチを30秒!

上画像の矢印を参考に。膝や腰の痛み予防、反り腰の人や立ち座りが多いお仕事の人に特におすすめです😉

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