四股踏みストレッチHiromi2024年11月14日読了時間: 1分休憩時間に四股を踏むような形で内ももと腰周りをストレッチしてみましょう✨肩を入れ込むと、肩甲骨も動くので肩こり・腰痛予防にもなり、脚の付け根を伸ばすので血流UPでむくみや冷え予防にも😉本日9:30〜 LIVEは、全体連絡のURLよりお越しください^_^ (有料会員のみ)10:30〜のワークショップ、ご予約は1時間前までです☆
11/14今日の、LIVE予約したつもりが見つかりませんでした。YouTubeですか？！
あと、〈本日〉、〈今日〉の前に日付けも入れていただけたら迷わないです、、
いつもありがとうございます!