今日は【手先足先を引っ張り合いっこ】してみましょう😉
上画像のように、片膝を床につき、もう片方の足は膝を伸ばして横へ。
片手は床につき、もう片方の手は遠くへ伸ばして、つま先と引っ張り合いっこ。
凛のLIVEやWSでもよく出てくるストレッチ。
言葉で見るとわかりにくいですね。。
体で覚えていきましょう♪
さて、今日は凛有料版の方は9:30〜30分LIVEです★
Workshopは10:30〜ご予約の方、楽しみにしております👋♪〜
●Xでの投稿↓
引っ張り合い
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