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心のスペースをつくろう！、が今日のひとことです。
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深呼吸で体をみつめる
あばらは前後左右
今、ここに、いる
自分の気持ちや考えを客観的にみることは、こころの安定につながりますね。
いまここにある奇跡に感謝の気持ちを向けると、幸せがあふれます💕
自分の気持ちや考えを客観的にみることは、こころの安定につながりますね。
いまここにある奇跡に感謝の気持ちを向けると、幸せがあふれます💕