薬ゆびにお皿

今日は椅子に座るとき、足の【薬ゆびに膝のお皿】を目安に立ち座りしてみましょう❣️

足裏こぶし１つ幅の場合はこの合言葉を目安に^_^

上画像の左はknee-inのイメージ。右はOK。

今月もあと少し♪

ちょこっとだけでも身体を喜ばせてみましょう☆