薬ゆびに膝

立ち座りのときは、ヒザをまっすぐ曲げられているかチェックしてみよう！足幅こぶし１つのときは薬ゆびに膝(画像右)を目安に❣️

膝の痛み予防、まっすぐすらっとした脚、小ゆびの開きにくさ軽減に繋がります💪