親ゆび小ゆび均等にPush

今日は【親ゆび小ゆび均等にPush】を合言葉にかかと上げ10回してみましょう❣️

画像左や真ん中のように足首が横へ倒れないように真っ直ぐを意識。小ゆびの付け根は床から5mmくらい浮いてOK