足ゆびグーチョキパー

座ってるとき、寝転がっているとき、足ゆびグーチョキパーを10回！やってみましょう☆

画像のように足を心臓より高い位置で行うと足の血流が促されるので、むくみが気になる・デスクワーカー・よく歩く・立ちっぱなしの仕事の人などおすすめです☆

たまに旅行や買い物でいつもより歩いた日のセルフケアにもすごくイイです。ぜひ頭の片隅に。

動画おすすめ順↓

ピンク色＞足ゆびストレッチ

紫色＞足ゆび開きにくい

黄色＞足裏の痛み