遠くを眺める

スマホを集中して見ていたり、ストレスや凝りを感じたとには、遠くを眺めましょう☆

眼精疲労の軽減、目の周りのたるみ軽減、ストレス軽減、副交感神経の活性化からリラックス効果、集中力や創造力の向上にも効果があると言われています☆

目の筋肉や脳も喜ばせていきましょう♪〜