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執筆者の写真Hiromi

首すじストレッチ

下を向き、横へ首をかしげ、後頭下を手で引っ張りながら肩は後ろへ。頭が前にあると気づいたとき、肩コリに気づいたとき、スッキリしたいときに首を喜ばせましょう☆




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