骨盤ニュートラル

今日は【骨盤の三角形、垂直】を合言葉に歩いてみましょう✊✨

↑ウエストの最も細い位置から手でなぞると、左右に当たる骨盤の突起があります。

股下の恥骨と結び、三角形を手で表します。

その三角形の面を、横から見た時に、床と垂直にセット❣️

『姿勢の正し方』説明動画や実践動画で説明しています。

『歩き方』の説明動画は昨日、最新のものに更新しました。お時間あるときにご覧ください🙏♪