持続圧迫

入浴後や寝る前にかかとの肉球のすぐ上を持続的に圧迫してみよう❣️神経の興奮、筋肉の緊張をゆるめ足裏スッキリ✨

長時間歩いたり立ちっぱなしだと凝りやすい足裏。放置すると足底腱膜炎にもなりやすいので、気づいたときにほぐして喜ばせていきましょう😉