横アーチ

左画像のようにゆびの付け根が開いてぺたんこだとゆびが閉じやすい。右画像のイメージで親ゆび小ゆびを開いて床を押さえてみよう！

足ゆびが開きにくい人は、【足ゆび開きにくい】人向けの動画で練習してみよう！

脚を引き締めたい人、反り腰、猫背、巻き肩など姿勢改善にとってもおすすめです。