横アーチ

画像左のようにゆびの付け根が開くと外反母趾や内反小趾に至るケースが多いと言われています。画像右の矢印のイメージで親ゆび小ゆびを開いて床を押さえてみましょう❣️

足裏は全身の土台のため、土台の安定により、脚の引き締め、反り腰、猫背、巻き肩など姿勢改善にも繋がります✨