top of page

骨盤運動

  • 執筆者の写真: Hiromi
    Hiromi
  • 2024年9月2日
  • 読了時間: 1分

起きたときや寝る前に骨盤運動で腰の歪みをリセットしよう!左右に傾けるのは10度未満。腰は本来その程度しかねじれない。

腰痛・くびれの左右差・側弯・脇腹のたるみが気になる人に特におすすめ❣️

インナーマッスルを使うクセをつけて、腰まわりをスッキリさせていきましょう✊✨

Comments


bottom of page