S字の背骨３点

お尻下、胸下、後頭下、３点を１直線にするイメージで背骨を整えてみましょう☆

詳しくは凛有料版の『姿勢の正し方』資料説明動画でご覧ください😉

椅子に座っているとき、正座のとき、レジ待ちのとき、おすすめです☆