パーソナル単発（対面）

サービス内容

※はじめての方は 体験パーソナルをご予約ください。 ●内容 各自カスタマイズさせていただきます。 回数制限・期限なし ●おすすめ回数（期間） 過去お客様の目標達成率をもとに 作成したものです。 ・姿勢・使い方改善→8回（3〜6ヶ月） ・運動習慣改善→10回（約1年） ・柔軟性アップ→8回（3〜6ヶ月） ・ダイエット→10回（約1年） ・痛み改善→6回（3ヶ月） ・痛み再発予防→8回（半年） ※コースの方がお得です！ ●おすすめ頻度 1〜6回：2週間に1回 7回〜：1ヶ月or半年に1回 ●各回の内容 ①パーソナルトレーニング90分 ②復習用資料PDF ③復習用エクササイズ動画 ④アフターフォロー （LINEで質疑応答） ●各回の流れ ①体調チェック ②前回の復習 ③近況・姿勢チェック ④トレーニング約30分 ⑤まとめ ●ご準備いただくもの ・運動のできる服装 （姿勢チェックのためにタイトな服装） ・お飲物（給水用） ・タオル（汗拭き用） ・ヨガマット（もしあれば） ●こんな方へおすすめ ・姿勢改善したい ・体の使い方を知りたい ・体を柔らかくしたい ・腰痛、肩こりを改善したい ・運動習慣がなかなかつかない ・効果的な筋トレをしたい ・運動の優先順位を知りたい ・トレーナーとしての悩みがある など ●各回料金 ¥12,000（税込）＋スタジオ代 ※各回ごとにお支払い ※スタジオ代はお申し込み前にお問い合わせください。 ※終了後にカード決済のメールをお送りします。 ご利用可能な支払い方法： Visa, Mastercard, American Express, paypal 上記以外をご希望の場合はお知らせください☆ ●お申し込み方法 カレンダーよりお好きな日程をお選びいただき、 申し込みフォームを送信してください。 1〜2日以内にご返信します。 ●よくあるご質問 Q1. 幼い子供がいますが受けられますか？ →はい、お気軽にどうぞ。 　お子様のご機嫌次第では途中退室や 　中断して後日開催も可能です。 Q2. Zoomはじめてでも受けられますか？ →はい、初めての方もお気軽にどうぞ。 　ご説明しますね。