​©️2019 Smooth Hiromi personal trainer

2020

限定お正月企画!
パーソナルコースお受けの方!
ストレッチルームへ出演!

Personal trainer Hiromi

  • Twitterの - ブラックサークル
  • YouTubeの - ブラックサークル
  • Pinterestの - ブラックサークル
  • Instagramの - ブラックサークル

HAppy new year​

あけましておめでとうございます!

昨年はHiromiの

パーソナルトレーニングをお受けいただき、

ありがとうございました!

昨年は疑問やご質問にお答えしたり、

みなさまが自主トレに励む姿に

とても刺激を受けたりと、

私自身、成長させてもらいました。

本当にありがとうございます。

至らない点もある中で

数あるトレーナーの中から

お選びいただき大変嬉しく思っています

みなさまのご期待に添えるよう

トレーニング方法や伝え方等

これからも精進して参ります

ある企画を考えています

ご興味ありましたら

読み進めていただけると幸いです

 

私は「一生使える体へ」をコンセプトに、

外見だけのためのトレーニングよりは、

一生使いものになるような

体の使い方を学べるよう、

質にこだわったトレーニングをしています。

また、パーソナルトレだけでなく

より多くの人へ届けたいと、

Youtubeでの発信もしています。

 

Youtubeストレッチルームでは、

障害をおってから、

もしくは歳をとってから

もう遅い、

と思ってしまう前に

解決策を知れる環境を提供したいと、

情報発信に努めています。

 

体のお悩みがある方へ、

トレーニングによって解決できる方法

をお伝えしています。

 

例えば

・痛み

・動きづらい

・体型のバランスが悪い

・姿勢が悪い

・どんな運動をすればいいかわからない

・肩こり

・腰痛

・首こり

・スマホ首

・呼吸が浅い

・デスクワーク

・運動が苦手

・反り腰

・骨盤後傾

・扁平足

・外反母趾

・インナーマッスル弱め

・アウターマッスルばかり鍛えている

・片足立ちが安定しない

・歩き方が変

・外ももが張りやすい

・腹筋弱い

・太りやすい(姿勢や体の使い方が原因の人)

・変形性膝関節症

・股関節症

・頸椎症

・腰椎椎間板ヘルニア

などでお悩みの方を対象としています。

同じ境遇でないとわからない気持ち

ってあると思うんです

気持ちがわからない人に言われても

響かないけど

同じ悩みを持っている人の言葉は

響くことがあります

その悩みを解決した人の話や

つらい経験や乗り越えた経験の話って

心に響いて

よし、私もやってみよ!と

何かのきっかけになることがあります

そんなきっかけづくりを

一緒にさせてもらえると嬉しいなと、

この企画を考えました!

Youtubeストレッチルームに

一緒にご出演いただけませんか?

下記詳細です。

Detail

◆条件

①顔出しOK!

という方、嬉しいです。

 難しければサングラスorマスクありで

ご出演いただいてもOKです!

 ※インターネット上に残る点、ご留意ください。

②ご自宅の一角で撮影OK!

という方、嬉しいです。

 難しければどこかレンタルルームを

お借りして行います!

④所要時間

 内容によってですが、2〜4時間、

撮影のお時間いただきます

⑤お名前は公表しません。

ご希望があれば、

何か告知していただいてもOKです。

③撮影内容

 ご連絡いただき次第、

下記少しご相談させてもらいます!

●パターンA:対談形式

 Hiromiの視点で、

この方はこのことを伝えてもらえると嬉しいな、

 という点があれば対談形式で行います!

 同じお悩みを持つ方へ、

ご自身のエピソードが参考になればと思います。

 「〇〇をすると良くなった or

〇〇の重要性に気づいた」など

 参考Youtube↓

https://youtu.be/D-qOzXBomgg

 カメラを向けると緊張しがちですが、

 私とのふつうのゆるーい会話の中で

編集でカットしたりします

 セリフなど覚えておく必要はありませんので

 お気軽にとらえてもらえればと思います☆

 

●パターンB:ストレッチを一緒に行う

 Hiromi主導で運動をセレクトして

約10分間行います

 後方で真似るパターン例↓

https://youtu.be/XLEe1Qdi1Hw

 真横で真似るパターン例↓

https://youtu.be/LPxOky4Z4CE

 ※撮影中にお話する必要はありません

 

A、Bは候補であって、

このほか、

企画はなんでもいいなと思っています!

Last

私とトレーニングをする中で、

・日常の意識

(姿勢、呼吸、合間のストレッチなど)

・運動習慣

・こんなこと必要だったんだ!

・筋トレの大切さ

・手を床につく運動の重要性

・腹筋の使い方

・インナーマッスルを使うためには

・足裏の使い方

など発見があった!

この思いを他の人にも伝えたい!

あのとき悩んでたときの自分と

同じ境遇の人がいたら伝えてみたい!

という方がもしいらっしゃいましたら、

ぜひご協力してもらえると嬉しいです!

同じ境遇になってみないと

わからない気持ちってあると思うんです。

体の使い方を知っている私から

お伝えすることには限界があります。

ご協力いただけると嬉しいです!

 

もちろん、気軽にパターンBで

ご出演いただくのも楽しみにしています♪

2020年のプチ挑戦としていかがでしょうか?

ご連絡お待ちしています^ ^

動画撮影方法、説明方法、編集方法など

まだまだ至らない点も多々ありますが、

より多くの悩んでいる方へ

情報を届けるために、

わかりやすい動画づくりができるよう

励んで参ります

最後までご覧いただきありがとうございます!

今後ともよろしくお願い致します!

何かお悩みありましたら

いつでもご連絡ください☆

 

Hiromi

​InSTAGRAM

YoUTUBE