体の使い方トレーナー｜パーソナルトレーナーHiromi-Smooth

体の使い方トレーナー

パーソナルトレーナー
ヨガ・ピラティス・ジム
整体・整骨院・サロン等を
お探しの方へ

体の使い方に配慮しながら
運動方法やセルフケアの
ご提案をしてくださる
信頼できる方々をご紹介します

各先生へのお問い合わせは
リンク🔗or instagramボタン
よりお願いします
（許可を得て掲載しております）

オンライン

対面

姿勢動作分析認定証保持者

三浦由季

Instagram

宮城

姿勢レッスン, ヨガ

グループ, パーソナル

アロマとヨガで心と体を快適に

RYT500.
AEAJアロマセラピスト.
介護予防指導

ヨガ指導18年
お体を大切に使いましょう

川口結実

Instagram

東京

施術

パーソナル

リフレクソロジーサロンです。足裏から全身の状態を拝見し、地に足をつける感覚を味わって頂きます。

柴田　倫子

Instagram

千葉, 東京

姿勢レッスン, ストレッチ, パーソナルトレーナー

グループ, パーソナル

姿勢改善からの機能改善でQOL向上できます^_^

運動不足解消、健康維持、体力向上、シェイプアップも承ります

セミパーソナルやグループレッスンも可能です

ヨガナチュール　shima

Instagram

静岡

ヨガ

グループ, パーソナル

姿勢レッスン　
リラックスアロマヨガ

心と体が楽になる女性のためのヨガレッスン

よりよく歳を重ねていくために今からできることを

おくともこ

Instagram

奈良, オンライン

姿勢レッスン, コンディショニング, ストレッチ

パーソナル

『つまり』を見つけて改善するのが得意です。

動きの癖を改善し歪みの根本を解決をします。

日常生活でスタイルアップできるカラダ作りをお教えします。

KaSouRan(カソウラン)

Instagram

静岡

姿勢レッスン, エクササイズ指導, 骨盤調整, リラクゼーション

パーソナル

姿勢レッスンや骨盤調整、ボディケアなどサロンの施術を通して少しでも日常を快適に過ごしていただきたいです。

Mika Asami

Instagram

東京

姿勢レッスン, ヨガ, ストレッチ, 筋力トレーニング

グループ, パーソナル

東京23区を対象に、姿勢・機能改善のレッスンを、出張または講師宅にて、紹介ベースで行っています。ご自宅にマット1つあればOK、平日朝/夜のお時間帯もOK、ご自宅でなく講師宅へお越し頂いてもOKです！

レッスンでは、カウンセリングや評価をもとにそれぞれの課題を設定し、課題に対応したストレッチ/リリース/ヨガ/ピラティス/筋トレを複合し、ご一緒に実践していきます

インスタDMで、Hiromi先生のサイトからとお気軽にお問い合せ下さい(^^)　

ｍｏｙｏ

Instagram

長野

ヨガ

グループ, パーソナル

心身をバランスし人生を豊かに

外に出たい！と思える軽やかな身体作る

呼吸を深くし、穏やかな心を作る

岡本　薫

Instagram

埼玉, 東京, オンライン

ピラティス, バランスボール, スモールボール

パーソナル, グループ

バランスボールを使ったマットピラティス

膝痛、腰痛改善スモールボールエクササイズ

セルフ整体&姿勢改善のバランスボールエクササイズ

河内慶美

Instagram

オンライン, 埼玉

姿勢レッスン, ストレッチ, 経絡ビクス体操

パーソナル, グループ

呼吸、経絡刺激による内臓マッサージで代謝upとリラックス

姿勢改善ストレッチと骨盤底筋トレーニングで代謝up&しなやかな身体づくり

経絡ビクス体操によるリズム運動で楽しく

KEITA

Instagram

オンライン, 大阪, 兵庫, 高知

姿勢レッスン, ピラティス

パーソナル, グループ

理学療法士が不調の原因を見極めてご提案

市での運動指導経験あり｜幅広い年代に対応

一人ひとりに合わせた無理のない身体づくり

女性専門整体サロン mente

Instagram

長崎

姿勢レッスン, ピラティス, 施術

グループ, パーソナル

心と体をゆる〜り健康に

作業療法士として10年以上病院勤務経験あり

ピラティスやヘッドリンパケアの資格保有

さちえ

Instagram

東京, オンライン

ヨガ, 整理収納アドバイザー

グループ, パーソナル

自身が片頭痛で、それをヨガで改善出来ている事から「どんな取り入れ方、どんなやり方をしたら効果的か」をお伝えできます

解剖学に基づいたヨガの基礎的なアーサナを行い「簡単でも効果の高いヨガ」が得意です

整理収納アドバイザーでもあります（準1級）お片付けを通して、おウチの整え方は勿論、心や子供との関わり方についても提案できます

eashiro

Instagram

長崎

姿勢レッスン, 施術

パーソナル

整体と波動・靈氣のエネルギー

整体と運動療法

動作・姿勢分析して痛む原因の動作・姿勢改善

Mayumi

Instagram

千葉

ピラティス

パーソナル

メディカルピラティス資格保有、身体の使い方のクセを発見しピラティスを通して修正、改善。

郷ゆみこ

Instagram

青森, オンライン

ピラティス

グループ, パーソナル

アラフォー女子の為のボディメイクピラティスレッスンを主催/保健師経験からメタボ改善ダイエット指導も可能

串田絵美子

Instagram

神奈川

ヨガ

グループ

自身が反り腰で辛かった経験から、姿勢悩みの方に寄り添ったレッスンを提案できます

月謝制のヨガ教室です。予約なしで同じ曜日・時間・インストラクターのレッスンを受けられます

グループレッスン後は個別に質問を受ける時間を設けています

江角めぐみ

Instagram

埼玉, オンライン

ヨガ

グループ, パーソナル

【運動が得意ではない方、運動習慣のない大人女性に向けた姿勢改善、セルフケアのレッスン】

カラダが整うことで、気持ちも前向きにいくつになっても〝なかなか良いかも〟と思える自分へ
（わたし自身33歳からヨガを始め、それまで運動習慣なし）

石川拡子

Instagram

静岡

施術

パーソナル

エステ歴30年。運動が苦手・身体がかたい・疲れやすい方でも出来るセルフケアをご提案できます

千葉千賀子

Instagram

岩手

姿勢レッスン, ストレッチ

パーソナル, グループ

姿勢改善　

肩凝り・腰痛予防改善

くびれ作り

宮澤理恵

Instagram

東京, オンライン

姿勢レッスン, ストレッチ, 自重トレーニング

グループ, パーソナル

40代から70代までの方がお通いです。

３年以上の継続率が95%です。

一生使えるオーダーメイドのトレーニングメニューを二人三脚でつくります。

ARISA

Instagram

京都

ピラティス

パーソナル, グループ

しんどくて３日坊主になってしまうトレーニングではなく、少しずつ長く続けられるエクササイズのご提供。

運動が苦手な方、体力に自信が無い方へのオーダーメイドレッスン。

日常に取り入れられる体の使い方をお伝えしていきます。

片山　由美子

Instagram

愛媛

姿勢レッスン, ヨガ, ストレッチ

グループ, パーソナル

日常から意識できる体づくりの指導

ウィークポイントを見つけて体に合った無駄の無いトレーニング指導

運動経験のない方への指導

中山なつみ

Instagram

栃木

ピラティス

グループ, パーソナル

マンツーマンで１人１人に寄り添った指導

マットピラティスでそれぞれ個々の悩み改善のエクササイズのご提供

シルクサスペンションで正しい姿勢を作る為のエクササイズのご提供

山田光枝

Instagram

京都, 大阪, オンライン

姿勢レッスン, ピラティス, 加圧トレーニング, エステ

グループ, パーソナル

軽い負荷でもしっかり短時間で結果の出せる加圧トレーニングをメインにレッスン

姿勢改善のピラティスやエステでトータルボディメイク

ベストボディジャパンでグランプリ経験を活かして、バランスのとれたスタイル作りを提案しています

宮野純子

Instagram

宮城

姿勢レッスン, ヨガ, ストレッチ

グループ, パーソナル

側弯症、膝・腰痛、関節炎に視覚・味覚障害、、お伝えしきれない痛み苦しみからフと解放された朝を迎えた時に流した涙。そんな朝をお迎え頂けますよう日常生活からの姿勢改善を全力サポート

暫く体を動かしていなかった方々との体調改善ストレッチ＆ヨガ

まずは、お話をお伺いして丁寧に進めて行きます
（現在、オンライン受講準備中です）

三ノ宮裕美

Instagram

石川

姿勢レッスン, 施術, ヨガ, ストレッチ

グループ, パーソナル

20年通い続けた整体も必要なくなった経験があり、身体の変化を感じれるレッスン

お客様の身体の状態に合わせたレッスン

自宅ストレッチ、トレーニング方法を動画公開

牛尾　文

Instagram

海外, オンライン

ヨガ

グループ, パーソナル

上級者向けヨガ

アシュタンガヨガ

ヨガを姿勢から考える

Aki

北海道, オンライン

姿勢レッスン

パーソナル

綺麗なウォーキングのためのエクササイズと姿勢分析

賀上里佳

Instagram

広島

姿勢レッスン, 施術, ピラティス

パーソナル

整体とピラティスを組み合わせたパーソナルケアで痛みと不調の根本改善

骨格特性に合ったエクササイズの提案

痛みと不調に対するセルフケアの提案

髙村友晴

Instagram

愛知

姿勢レッスン, 身体機能向上トレーニング

パーソナル

肩こり、腰痛など慢性的な痛みの改善

猫背、反り腰など不良姿勢の改善

日常で使える運動効率の良い身体の使い方の習得

MUBE

Instagram

東京

ピラティス

パーソナル, グループ