凛は「一生使える体」に向かって体づくりをするオンラインコミュニティです。
ここは人が集まって成り立つものなので、
興味を持っていただき本当にありがとうございます！
凛は完成形ではなく、常に発展途上です。
はじめから今の形ではなく、当初は全くコンテンツのない、カリキュラムだけがあるところからスタートしました。
資料も動画もわかりにくいし、体の使い方の合言葉もないし、姿勢チェックも姿勢練習も代表的ではありませんでした。
そんな中、あるメンバーが「マンゴーむにゅっ」ってわかりやすいです。と言いました。
あるメンバーは「あぁ、それってうなじを伸ばす感じですか？」と言いました。
そんなひょんなやりとりから、凛の合言葉が数々生まれ、
「すき間10秒クセづけ」という書籍にまで発展しました。
あるメンバーは、凛のアンケートに
「凛の"つぶやき"みたいなものがあるとどうかな。ひとことつぶやきたいときがあります。」と書きました。
それからつぶやきコーナーを作り、現在の"アウトプット広場"へ発展しました。
このような形でいくつもの改革を行なってきました。
（下へこれまでの歴史を記しました。）
これらは、毎月参加している皆さんのご意見がきっかけになっています。
今ご覧いただいているあなたもその１人です。
一緒に凛の歴史を作っていきましょう。
凛の度重なる改革から
姿勢改善でスタイルアップした人
腰やヒザの痛みが軽くなった人
運動苦手から無理なく運動できるようになった人
これまで700名以上に参加していただき、
満足度95%！
嬉しいお言葉もたくさんいただきます。
時代の変化に合わせながら
やり方は変わっていくかもしれませんが、
まだまだこれからも10年、20年続く凛の歴史を作っていきたいと思います。
70代、80代になったときに、
「"凛"というところで学んだことがあってね..」
という話が弾んだり
「姿勢いいですね。何かされていましたか？」
と聞かれたら凛の話が出たり..
そんなふうに人生を振り返ったときに
凛が楽しい思い出として
みなさんの心に残るようなものにしていくのが野望です。
一生使える体、楽しく人生を過ごすツールの１つになれば幸いです。
さいごに、
凛はオンラインのやりとりなので淡白に感じるときもあるかもしれませんが
常に１対１、直接お会いしてお話ししているのと同じ、
画面越しだろうと機械的ではなく「人 対 人」のあたたたかみも大事にやりとりしています。
一緒に悩み、成長できる時間をかけがえのない期間として過ごせたらと思います。
それでは今日も体を喜ばせていきましょう〜♪
凛オーナー Hiromi
2019.12
music.jpさんと初面談
2020.1
初構想「Team 凛」
当時はオンラインで体づくりをうまく伝えられるのか懐疑心が強く、消極的だったところ、music.jpさんとの面談をきっかけに「やってみよう」となりました。担当者の方はいつも大変親身に相談にのってくださいます。裏側で支えていただきありがとうございます。
【1期】
2020.3
凛発足 初月無料
2020.4
メンバー36名でスタート
当初はコンテンツがほぼない状態から始まりました。当時のメンバーがいなければ今の凛はありません。そんな状態でも凛にご参加いただき、本当に感謝しております。
2021.1
facebook動画→Youtube動画へ移行
2021.2
メンバー証開始（メンバーご意見より）
2021.3
初の修了証授与（メンバーご意見より）
最優秀賞１名・優秀賞５名
初オフ会
【2期】
2021.4
トレーナー枠廃止
→凛外部サービス「養成講座」へ移動2021.9〜
「つぶやき」投稿開始（メンバーご意見より）
10の習慣グラフ化開始
2021.6
「筋トレ一覧」制作完成
2021.7
凛アンバサダー初始動
MuscleWatchingさんコラボ
MuscleWatchingさんとのコラボをきっかけに、さまざまな視点で凛へご協力いただきました。ありがとうございます。
2021.8
2021.9
facebook→LINEへ移行（メンバーご意見より）
凛アプリ利用開始（facebook使いにくいとのメンバーご意見多数のため）
2021.10
Workshop夜枠開始（メンバーご意見より）
2021.11
凛参加時全員に姿勢診断開始
2021.12
2022.3
Appsheetの凛アプリ終了→Spaces by wixへ移行
【3期】
2022.4
凛お茶会 始動（2期までは凛meeting＝参加者0名のときも多々）
お茶会メンバー 始動
凛オンラインプログラム 開始（凛アプリ内）
凛アウトプット広場 開始
少人数チャット 終了
2022.6
凛Instagram廃止（メンバーご意見＋運営不十分により）
→Hiromi instaへ公開開始
2022.8
初めてメンバー200名到達
2022.10
凛合言葉集 追加（メンバーご意見より）
2022.11
特別講座を年4回開催（1期：2回、2期：3回）
2022.10
凛Only view 開始（music. jpさんと共同運営）
2023.1
『有酸素運動動画リスト』追加
2023.3〜6
3期のお茶会メンバー終了
WS講師、理学療法士サポート、広場サポートメンバー依頼
【4期】
2023.7
広場サポーター3〜5名 4ヶ月ごとに依頼開始
2023.11〜2024.2
特別講座を年4回開催（心・栄養・睡眠・口腔）
2023.12
凛の合言葉集から生まれた「すき間10秒クセづけ」書籍発売
【5期】
2024.6
発足から参加者数：累計約750名突破
運営内容をリセットするために凛を終了
約200名のメンバーへ退会依頼
2024.9
凛Only view終了
music. jpさんとの全ての共同運営を終了
music. jpさんがきっかけで始まったものなので感謝が大きく、これからもご一緒するつもりでしたが、アプリの機能面・利用者の利便性・カスタマイズの幅を広げたく、ご相談の上、独自運営で再開することとなりました。
2024.10
独自運営で凛リニューアルOPEN
Spaces by Wixアプリのみで運営開始
LIVE配信は月1回YouTubeで無料へ
月額から凛WSを分離
（月額にWS月１回は無料・２回目以上は¥3,300/回へ）
1年以上参加者は¥550/月へ
お茶会・個別相談 中止
→個別相談で多かった悩みを抽出し『悩み別動画』制作
→LIVE配信・リアルタイムのレッスン・動画で質疑応答へ
グラフは発足から2023年3月までの凛メンバー数
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