かるく持つ

2月15日

根元から外旋

2月6日

口すぼめて吐きながら伸びる〜

1月5日

睡眠トレ

2025年11月16日

心をやわらかく

2025年9月29日

心肺リズムUP

2025年9月28日

色めがねに"気づく"

2025年9月26日

感覚の増幅に気づく

2025年9月25日

大笑い

2025年9月22日

「自分」と友達に

2025年9月17日

Grounding

2025年9月11日

どっちかな

2025年9月9日

人生のコンパス

2025年9月8日

肩で着物を脱ぐ

2025年9月7日

ボディスキャン

2025年9月3日

いまの呼吸

2025年9月1日

味のバリエーション

2025年8月26日

心のスペース

2025年7月15日

背中丸め＋ツイスト

2024年11月9日