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凛ログイン

心臓を喜ばす

口すぼめて吐きながら伸びる〜

居場所をつくる

日々ほそぼそと

心をやわらかく

心肺リズムUP

僧帽筋のばし

色めがねに"気づく"

感覚の増幅に気づく

骨盤底と下腹を吸引

大笑い

右脳・左脳

前腕ストレッチ

朝陽を浴びる

舌を上顎へ

「自分」と友達に

足ゆび開き

太もも引き歩き

扁桃体

深前線

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