引っ張り合いっこ

5月14日

万歳＆反る

5月11日

四股踏みストレッチ

5月8日

対角線のばし

5月5日

お尻ぷり→ひざ

5月3日

3軸ストレッチ

5月1日

太もも引き

4月30日

やや速め

4月27日

目線1点集中

4月24日

座ってかかと上げ20回！

4月21日

骨盤の真上に頭

4月18日

お尻奥きゅっ

4月13日

骨盤ニュートラル

4月10日

後ろへPush

4月7日

下腹1-2mmUP

4月4日

足ゆびPush

4月1日

こまめに立つ

3月30日

親ゆび小ゆびガバっ

3月29日

お尻ぷりっ最後に膝のばす

3月28日

お辞儀２パターン

3月26日