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あばらを立てる

  • 執筆者の写真: Hiromi
    Hiromi
  • 2024年9月3日
  • 読了時間: 1分

胸下を水平に引くイメージよりは、あばらを前回転させるイメージだと自然とお腹に力が入ります✨ 朝、身だしなみを整えるときや、歯磨き後の鏡の前でトライ💪

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