スネ伸ばしHiromi4月11日読了時間: 1分今日は起きたとき、または寝る前に【スネ伸ばし】!Pointは、つま先を遠くへ伸ばし(足首の底屈)、足ゆびの付け根を丸めること。特に親ゆびの付け根を曲げるとおすすめ。記事の続きは…hiromismooth.com を定期購読してお読みください。 今すぐ申込む