足ゆびPush

今日歩く時は、足ゆびで地面をPushして歩いてみましょう❣️画像のイメージで♪

皆さんのよく履く靴は、足ゆびの付け根が、画像のように反る柔軟性はありますか？

もしなければ、次の靴を買う際に、チェックポイントにしてみてください✨足ゆび使って歩けるように..🦶

足ゆびを意識して歩くと、足幅が広がるので、自然と股関節も使う歩き方になります☆

昨日のひとこと「もも引き」の力の入れ方を合わせると、歩く足取りがさらに軽く♪なるのを実感いただけると思います😉

楽しく♪ 今日も歩きましょう^_^

本日おすすめの動画↓地味トレ：43足ゆびPush

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