親ゆび小ゆび開いてPush

7月5日

口すぼめ呼吸

7月4日

棘上筋ほぐし

7月3日

階段Lucky♪

7月2日

心拍・呼吸数UP

7月1日

ダウンドッグ片足UP

6月30日

片足ハフスクもも引き

6月29日

肘つきもも上げ

6月28日

舌を上顎ぺタッ

6月27日

胸椎コブラ

6月26日

斜めPush UP

6月25日

横向きのエビ

6月24日

パラレルかかと上げ

6月23日

クラム3連発

6月22日

太ももスネ平行

6月21日

カメハメハ！

6月20日

ハイコブラPush！

6月19日

小刻みヒゲダンス

6月18日

ツイストチョン

6月17日

壁ごしロールダウン

6月16日