片足ハフスクもも引き

今日は「片足ハフスクもも引き」でお尻横（中殿筋）ともも裏、お尻下（殿筋下部）が喜びます。これは強度高めなので、姿勢がふらついたり、股関節の違和感を感じる場合は、昨日の筋トレをリトライ！

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