お辞儀45度

2024年10月12日

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スクワットをするときは、お辞儀45度がおすすめです💪 今日、床から靴下をとるとき、ズボンをとるとき、スマホやフライパンをとるタイミングでは５秒でもキープ！してみましょうね😉

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