前腕ほぐし
- Hiromi
- 2月20日
- 読了時間: 1分
信号待ち、スマホを置いた瞬間、今日は前腕ほぐし！
前腕（ぜんわん）とは、肘から手首の部位のことで、手首や手指を動かす筋肉が密集しています。
手に力を入れるお仕事の方は、前腕ほぐしは必須。
妊娠期〜産後、更年期の女性の方も、大事です。
手首や手指の関節・腱の働きを補助しているホルモンバランスが変化するため、痛みで家事や掃除がしにくくなり困る人も多いです。
思い出したときに、ちょこちょこほぐしましょう✨
集中してスマホを見たときや、長時間デスクワークで手を酷使した日、そんなときも思い出せますように。
さて今夜はMegumiさんのWorkshop！自分の体に意識を向ける１時間、疲れた体、すっきり✨しましょう👋ご予約は1時間前まで受け付けております☆ 来月のご予約も大歓迎です。
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