top of page

腱板ほぐし

  • 執筆者の写真: Hiromi
    Hiromi
  • 7 日前
  • 読了時間: 1分

信号待ち・講義中・待ち時間で片手が空いたら腱板(けんばん)ほぐし!

知らぬ間に、老化で硬く短縮しやすく、五十肩の原因筋にもなります。ほぐしましょう!!!

記事の続きは…

hiromismooth.com を定期購読してお読みください。

bottom of page