親ゆび小ゆび均等にPush

2025年1月21日

骨盤水平・お尻横

2025年1月14日

1〜2mmゆるめる

2025年1月12日

サイドランジ

2025年1月11日

つま先の方向に膝

2025年1月7日

足裏で吸引〜

2025年1月6日

骨盤水平、お尻横

2024年12月27日

舟状骨UP

2024年12月25日

かかとPush!!

2024年12月24日

親ゆび小ゆび均等にPush

2024年12月19日

開くクン

2024年12月18日

足裏側で開く

2024年12月16日

お尻ぷりっ＋外旋

2024年12月14日

うつ伏せもも上げ

2024年12月10日

やじろべえ

2024年11月5日

膝は1〜2mmゆるめる

2024年10月25日

薬ゆびに膝

2024年10月22日

お尻ぷりっ＋外旋

2024年10月11日

こぶし１つ幅

2024年9月26日

つま先の方向に膝

2024年9月24日