外旋(脇後ろ)＋小指

今日は【外旋＋小指】を合言葉に肩を整えたり、手作業時にちょこっとリセット時間を作ってみましょう😉

↑上画像は運動連鎖と筋膜のつながりイメージです。

左：腕が内旋し、母指球に力が入りやすい

右：腕が外旋し、小指球に力が入りやすい

具体的には【肩の使い方】資料説明動画でお話しています。凛有料版の方は資料説明動画をご覧ください^ ^

今日も肩を喜ばせていきましょう〜♪✊