鎖骨より耳たぶ後ろ

2025年12月22日

エロンゲーション

2025年10月23日

遠くを眺める

2025年10月17日

体幹45°

2025年10月4日

お尻ぷりっ＋胸張らない

2025年10月1日

僧帽筋のばし

2025年9月27日

扁桃体

2025年9月14日

Grounding

2025年9月11日

雲に乗せる

2025年9月4日

お辞儀２パターン

2025年3月26日

下腹うすく〜

2025年3月23日

背骨３方向

2025年3月21日

胸丸め

2025年3月17日

軸上にツイスト

2025年3月12日

S字背骨３点

2025年3月7日

腱板ほぐし

2025年2月27日

付け根で握る

2025年2月26日

二の腕は下垂

2025年2月17日

外旋(脇後ろ)＋小指

2025年2月11日

根元から外旋

2025年1月27日