脇後ろからV字
- Hiromi
- 11月13日
- 読了時間: 1分
肩が前にあると気づいた時に、着物を両肩で後ろへ脱ぎ、【脇後ろからV字】に引いてみましょう✊
↑矢印をご覧ください。脇後ろからお尻真ん中に向かってV字。
うなじを斜め上へ引き上げると、結果的に首が少し長くなる感覚があります。
※なで肩の人や、胸郭出口症候群の人、手のしびれが起きる人は、力を入れすぎずに「軽く」行う程度で。この意識よりは【腕の付け根を外旋】とか【鎖骨を手のひらで横へ流す】とおすすめです。下部に説明動画キリトリを載せます。ご覧ください❣️
巻き肩によるデコルテ・二の腕・脇後ろのたるみ、肩こり、五十肩予防に✨
先日の30分LIVEでもこの点を説明しました。また隙間時間があれば、早送りで見たい部分だけでも見てみてくださいね😉（これも下部に載せます）
●肩のポジショニング説明キリトリ動画↓
