開くクン

親ゆび小ゆび開くクンたちを使ってあげましょう❣️お風呂上がりの洗面所に立っているときにガバっ！！足ゆび筋トレ🔥

開くのが苦手な方は紫色動画【足ゆび開きにくい】を今夜ぜひトライしてみてくださいね😉

「股関節の使い方」資料説明を見て→「股関節トレ」を約1〜2週間試したら..

「足裏・足首の使い方」資料説明動画に移りましょう。

今度は、股関節の使い方を荷重位、立位・片足立ちで応用していきます✨

そのための基礎力、まずは今日、足ゆび開きを☆

記事の続きは…

hiromismooth.com を定期購読してお読みください。

今すぐ申込む