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凛ログイン

腱板ほぐし

鎖骨より耳たぶ後ろ

小指を遠くへ

手術します

根元から外旋

胸を張らず真上へ

お辞儀＋ツイスト

ヒゲダンス・脇後ろ

肘は前＋胸は後ろへ凸

万歳の可動域

鎖骨バイクハンドル

根元から外旋＋V字下げ

お辞儀&ツイスト

鎖骨バイクハンドル

腕クロス

肩甲骨V字に引く

肩甲骨V字に引く

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