力みすぎず〜

2025年2月20日

二の腕は下垂

2025年2月17日

鎖骨後ろ＋あばら立て

2025年2月14日

水平肘引き

2025年2月10日

鎖骨より耳たぶ後ろ

2025年2月8日

小指を遠くへ

2025年2月7日

手術します

2025年2月6日

根元から外旋

2025年2月5日

胸を張らず真上へ

2025年2月4日

ヒゲダンス・脇後ろ

2025年2月2日

フロントランジ

2025年1月29日

こぶし１つ幅

2025年1月26日

片足立ちエロンゲーション

2025年1月24日

V字かかと上げ

2025年1月23日

親ゆび小ゆび均等にPush

2025年1月21日

骨盤水平・お尻横

2025年1月14日

1〜2mmゆるめる

2025年1月12日

薬ゆびに膝

2025年1月9日

足裏で吸引〜

2025年1月6日

かかと上げ

2024年12月30日