対角線のばし

2025年11月11日

左右均等に

2025年11月10日

ツイストきゅっ

2025年11月9日

前もも伸ばし

2025年11月8日

胸下と恥骨、垂直寄せ

2025年11月7日

内もも＋外側のび〜

2025年11月2日

足裏、骨盤、頭

2025年10月31日

真ん中よりかかと寄り

2025年10月29日

腰スペース左右均等

2025年10月25日

恥骨を上、膝後ろ

2025年10月24日

脇下のバー

2025年10月21日

一瞬キープ

2025年10月16日

葉っぱくるん

2025年10月13日

内ももキュッキュッ

2025年10月12日

セッティング

2025年10月11日

針の糸通し

2025年10月9日

付け根→もも裏

2025年10月6日

体幹45°

2025年10月4日

坐骨に座る

2025年10月2日

お尻ぷりっ＋胸張らない

2025年10月1日